Tunča salāti
Sveicināti, draugi! Turpinu tievēt vasarai. Pagaidām sokas labi, svars 19 dienās samazīnājās par 4 kg. Man liekas rezultāts ir ļoti labs un censties bija vērts. Tomēr līdz slaidumam man vēl tālu, bet esmu pozitīvās enerģijas pilna un turpinu ņemties ar veselīgiem ēdieniem, un ceru ka Jums mani padomi palīdzēs.
Sastāvdaļas:
1 paprika
1 sipoliņš
2 tomāti
pētersīļi
konservēts tuncis savā sulā
konservēta kukurūza
etiķis
majonēze
Kajennas pipari
Pagatavošana:
Papriku sagriež sloksnītēs, sagriež gabaliņos sīpoliņu un tomātiņus. Samaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem, 3 ēdamkarotēm sasmalcināta tunča savā sulā un 4 ēdamkarotēm konservētas kukurūzas. Sataisam mērcīti salatiem no etiķa, sāls, Kajennas pipariem, saldinātāja un 4 tējkarotēm 20% majonēzes.
Sanāca diezgan forši. Ļoti garšīgi!
Bon appetit!:p
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru